2000年3月
3-1-2000
依據"護理健康研究"顯示，大量消耗葉黃素和玉米黃質的女性，進行白內障摘除術時可以減少百分之二十二的的危險。
資料索引："The Tan Sheet". October 11, 1999; p.24
3-3-2000
一項週三發表的大型研究指出，年度休假對於患有心臟疾病的中年危險群而言，壯年就死於慢性心臟疾病的機率減少了三分之一。
資料索引：USA Today Health. March 2, 2000
3-6-2000
體重過重的人只要能想辦法減輕一點兒體重，即使一年只減少一磅，都可能在實質上降低高血壓的危險。
資料索引：USA Today Health. March 3, 2000
3-8-2000
雖然隨著年齡的增長，大部分的人都會經歷骨質流失的情況，不過類似足夠的鈣質攝取、體能運動、以及動情激素替代治療等預防性的措施，還是可以幫助骨質的維護。
資料索引：Columbia University of Physicians and Surgeons
3-10-2000
在美國流行性感冒每年仍然造成了數千人的死亡，所以增強你自己的免疫系統將可以減低你在體內滋生這種討厭細菌的機會。
資料來源： USA Weekend
3-13-2000
"人類資源管理協會"的一項調查發現，在美國這個季節免費提供感冒預防針注射的公司行號家數跳升了4%的紀錄。
資料來源：USA Weekend
3-15-2000
正常情況下每24小時大約只有1毫克的鐵質營養素會被吸收。相反地，由於不同的身體機能，每天大約有1毫克的鐵質會流失。
資料來源：Nutrition & the M.D.. Sept 1999; Vol.25 No.9
3-20-2000
鐵質的吸收是和"人體的總鐵質含量成反比",意思是說，當你體內鐵質含量愈多，腸內吸收鐵質情形就會相對減少。
資料來源：Nutrition & the M.D.. Sept 1999; Vol.25 No.9
3-22-2000
鐵質積存過多的情況不若鐵質缺乏來得普遍。鐵質過多通常只會對有血色沉著症病史、過量鐵質吸收以及定期捐血的人有影響。
資料來源：Nutrition & the M.D.. Sept 1999; Vol.25 No.9
3-24-2000
根據本月發表的一項研究指出，良好的夜間睡眠可以增進記憶力和學習效果。
資料來源：USA Today Health. March 23, 2000
3-27-2000
在一項新研究中，Loma Linda大學醫學院的的研究人員證實銀杏可以清除自由基，並且可能對於像是動脈硬化等動脈過早老化的情況，具有預防性的效益。
資料來源：RealAge.com
3-29-2000
據"紐西蘭醫學雜誌"指出，嚴守素食主義者的飲食(不攝取任何的動物性製品)，可能會產生維生素A. B1, B12, C, D, E, 鋅以及硒等營養素缺乏的現象。
資料來源：New England Journal of Medicine. March 23, 2000
3-31-2000
骨質疏鬆症不全然是因為年紀增長而發生骨質流失的結果。未能在孩童時期積存足夠骨骼質量的人，青少年時期也可能會有骨質疏鬆症的危險。
資料來源： USA Today Health. March 30, 2000
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