疾病面面觀 >> 體重問題

 

 



減肥不等於減重,所以不應以體重減少為標準。

如果以降低熱量攝取為減肥考量時,容易因此忽略營養均衡,雖然能有效減重,但也可能失去健康。


 

現代人肥胖的主因—油質攝取太多

1995年平均每人每天攝取熱量為3,100大卡,十年內成長18%;平均每人每天攝取油脂138公克,十年內成長49%。

油質的剋星—幾丁聚醣

幾丁聚醣的特性
一般脂肪像脂肪酸、膽汁等都帶負電,因此帶正電的幾丁聚醣能輕易的在腸道中抓取帶負電物質,更能以電子鍵結方式吸引脂肪到其網狀架構中。