疾病面面觀 >> 消化道疾病

 

 



國人每天纖維的攝取量,只達到理想膳食纖維攝取量的一半。
膳食纖維攝取不足,易造成便秘,腸道內腐敗菌生長,長期疲勞、皮膚粗糙、頭痛、口臭等影響…


 

食物不消化,天天不舒暢

  • 超過1/3的美國人(約7千萬人)有偶發性消化不適問題。
  • 全球約有數百萬人,終身受偶發性消化不良而導致的胃痛之苦。
  • 約有1億2千萬的美國人要使用制酸劑來舒緩不適。
  • 在台灣,約有25%的成人有消化不適症狀。
  • 每年因消化性疾病所花費的健保費用,就高達90億元。

為什麼會消化不良?
[因素]

  • 不良生活習慣—飲食不正常、暴飲暴食、吸煙、酗酒。
  • 壓力大、精神緊張—飲情緒焦慮、呼吸急速或因壓力造成大吃大喝、食不下嚥等。
  • 缺乏運動
  • 咀嚼不良
  • 生理改變—體內唾液、胃液、膽汁及消化酵素減少。
消化不良的症狀
腹脹.脹氣
打嗝
飲食不當(過食)
心灼熱
噁心
溢酸
嘔吐
營養吸收不良
排氣(放屁)
乳糖不耐
便秘
宿醉