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壓力是萬病之源
- 精神疾病佔了已開發經濟國家疾病的15%，超過所有癌症的總和。
- 在美國，有70%的人表示，在工作中承受了高度壓力；有98%的人看病是和壓力有關；80%的醫療花費是用在與壓力相關的問題。
- 美國每年有5千萬的精神病病人。
- 在台灣，每4個人就有1人因壓力太大，產生身體的問題，稱為「心身症」。
- 91年國人十大死因，自殺率名列第9，但數字顯示，十年來自殺死亡率激增，91年更較前一年增加1成。
不要小看高壓症狀
（一）急性影響
心理層面：疲勞、焦慮、缺乏自信
生理層面：血壓增高、心律不整、失眠、白天精神
食慾提高╱肥胖、注意力下降╱語言障礙
（二）慢性影響
● 心臟血管疾病 ● 腦血管疾病 ● 腸胃道疾病
● 精神症狀 ● 免疫功能失調 ● 肌肉骨骼疾病
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